傳統醫學上，人體五臟各有五行，並會隨季節而變化，要搭配得宜，才能讓食物發揮最多功效。

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現在吃石斑魚、午仔魚正得時，不僅營養價值高，清蒸、煮湯、煎烤都很美味。

當季水果最美味，但是水果要在什麼時候吃對身體才是最好的呢？這3個時間點一定要記住。