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109-09-22 第187期
文旦產季來了
臺灣最常見的文旦品種是麻豆文旦,而挑選麻豆文旦有3個秘訣,掌握這個黃金比例,就不怕挑選錯。
秋天吃柿 選購有秘訣
柿子分成甜柿、澀柿,澀柿需要人工脫澀,才會香甜好吃,甜柿則不用。從形狀、色澤挑選香甜的柿子吧!
一次認識全臺鳳梨
鳳梨甜度高,纖維細,除了土鳳梨、金鑽鳳梨,還有牛奶鳳梨、釋迦鳳梨等,品種超多,來享受鳳梨甜蜜滋味吧!
平價的堅果 落花生營養多
落花生富含前花青素、花青素等抗氧化物,還有重要的脂肪酸。挑選新鮮花生仁先看這2點。
蔬菜顏色和營養有關係?
蔬菜不全是綠色,而是有紅、橙、黃、綠、紫、黑、白七種顏色。顏色不同營養也不同,如番茄的紅色是茄紅素,胡蘿蔔的橙色是胡蘿蔔素。除此之外,顏色深淺也會影響營養成分喔!
破解!吃香蕉過量會致命
香蕉含有豐富的「鉀」,腎功能差的人吃太多香蕉,可能會有身體不適的症狀,但健康的人一天6根沒有問題!
瑞井改造荒地 變成200坪農園
瑞井國小把閒置荒地變成農地,讓小朋友種植當季蔬菜,並舉辦義賣,把愛傳播出去。
臺灣炒飯王競賽登場 冠軍獎金10萬元
雲林農遊幸福趣
香蕉營養百分百 歡迎選購
來丸吧-虱目魚體驗遊程
臺灣臺灣特色茶旅行路線出爐!
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